• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: прочее (список заголовков)
13:34 

lock Доступ к записи ограничен

spero, ergo sum
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
18:39 

spero, ergo sum
20.08.2015 в 09:08
Пишет Diary best:

Пишет Джейана Морозенко:

Правила выживания в условиях сверхинтенсивного режима учебы/работы. Часть I
В работе от звонка до звонка есть свои преимущества - что бы ни происходило в течении дня, ты знаешь, что наступит, скажем, 18:00 - и ты свободен. Сверхинтенсивным режимом я называю ситуацию, в которой делать нужно СТОЛЬКО ВСЕГО, при чем постоянно, что кажется будто даже если ты будешь вкалывать круглые сутки - все равно ничего не успеешь.

Я нахожусь в этой ситуации с начала сентября, и буду находиться еще очень долго. Хоть опыт на данный момент не столь большой, мне хочется сформулировать "правила выживания" сейчас, когда еще есть ощущение, что я прекрасно справляюсь. Расчет на то, что напоминая себе об этих принципах я смогу прекрасно справляться и не выгореть в течении следующего года-двух-десяти.

Важный вопрос, который нужно задать себе, оказавшись в сверхинтенсивном режиме: "А оно мне надо?"
При чем стоит возвращаться к этому вопросу время от времени. Если ответ - определенное "да", тогда уж стоит дальше напрягаться, стараться и ухитряться.

Самое важное для выживания в условиях больших интеллектуальных нагрузок:

I Умение отдыхать (да, на первом месте).
II Ответственное отношение к собственному здоровью.
III Грамотный подход к процессу обучения/рабочему процессу.

Теперь подробнее о каждом пункте


I Умение отдыхать

1. Каким бы напряженным ни был график, необходимо выделить себе один абсолютный выходной в неделю. Это очень даже реально и возможно, если хорошо поразмыслить. И да, вы можете себе это позволить.

Нужно спланировать все так, чтоб в этот день не было необходимости что-либо делать. Это день для всех тех книг, которые давно хотелось прочесть; для всех тех фильмов, которые никак не хватало времени посмотреть; для встреч со всеми теми близкими и дорогими людьми, с которыми подолгу не виделся из-за жуткой загруженности.

Единственное, что стоит заставить себя сделать в абсолютный выходной - это проснуться и лечь спать в то же время, что и в каждый из рабочих дней. Идея поспать до полудня может казаться чрезвычайно привлекательной, но на самом деле нарушение режима приносит намного больше неприятностей, чем удовольствия.

Часто в выходной возникает искушение взяться за работу - из боязни что-то не успеть и/или из большой любви к своему делу. Это желание лучше подавлять, ведь впереди целая неделя, которую нужно прожить продуктивно и с радостью, а не ползти по этой неделе полудохлым от переутомления. Кроме того, есть важная задача не выгореть в долгосрочной перспективе.

читать дальше
_________________________

Очень надеюсь, что эта статейка кому-нибудь пригодится. С интересом почитаю о вашем опыте жизни в сверхинтенсивном режиме. Надеюсь на дискуссию и дополнения.

Есть вещи, которым мне пока что совершенно не удалось научиться, но при этом я чувствую, что мне необходимо это уметь. К примеру, при том, что мое общее состояние здоровья поразительно улучшилось по сравнению с прошлой осенью, оно все еще далеко от идеального (что естественно, ибо с проблемами, накапливавшимися всю жизнь, невозможно справиться за несколько месяцев), и любая неприятность с этим самым здоровьем моментально выбивает меня из рабочего процесса, я совершенно раскисаю, даже когда проблема не ощущается как боль или недомогание.
Очень ценны будут подсказки о том, как с этим бороться. То есть, как не впадать в депресняк из-за не столь серьезных, если посмотреть объективно, проблем со здоровьем. "Думать о том, что кому-то хуже" не предлагать, это только усиливает мой депресняк.


© Джейана Морозенко

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: Прочее

13:00 

spero, ergo sum
21:51 

spero, ergo sum
31.08.2015 в 20:02
Пишет киса в свитере:

21.05.2012 в 03:03
Пишет Улыбчивый препаратор:

Фактики.
04.11.2010 в 11:52
Пишет Andrew Seemann:

03.11.2010 в 23:00
Пишет Веселый робот:

Добавлено роботом
Живете здесь, а такого элементарного наверняка не знаете?

Раньше на Руси было распространено альтернативное название созвездия Большой медведицы — Конь на приколе (имеется ввиду пасущийся конь, привязанный верёвкой к колышку). А Полярную звезду, соответственно, называли Прикол-звездой.

Старинное выражение «залить за кадык» означало «напиться», «выпить спиртного». Отсюда образовался фразеологизм «закадычный друг», который сегодня употребляется для обозначения очень близкого друга.

В Древ...читать дальше (еще 6456 символов) >>

URL записи

URL записи

URL записи

URL записи

@темы: Прочее

21:44 

spero, ergo sum
24.08.2015 в 21:14
Пишет Emily Sm-t:

22.08.2015 в 12:42
Пишет bez-kota:

10 интересных фактов о кошках

А вы знали об этом?
читать дальше

URL записи

@темы: Прочее

22:51 

lock Доступ к записи ограничен

spero, ergo sum
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
19:21 

spero, ergo sum
18.08.2015 в 06:52
Пишет киса в свитере:

18.08.2015 в 06:04
Пишет tyanavlad:

Вспоминая летние приключения
изображение

alexgri.35photo.ru/photo_933149/#author/933149

URL записи

URL записи

@темы: Прочее

22:53 

spero, ergo sum
13.08.2015 в 22:28
Пишет AxisNk:

Классная оптическая иллюзия
Смотри на гифку 30 секунд. Потом - на фотки.

гифка



читать дальше

гифка

URL записи

@темы: Прочее

23:07 

spero, ergo sum
02.08.2015 в 09:35
Пишет твоя Вселенная:

25 фотографий, доказывающих, что человек — песчинка в этом мире.
Пишет helena-eva:
Крошечные люди, потерявшиеся среди величия природы.
Независимо от того, с какими проблемами сталкиваешься в повседневной жизни, оказавшись в условиях дикой природы, понимаешь, насколько они мелкие и незначительные.
Необъятные леса, непокоренные вершины, бушующие моря и знойные пустыни. Именно здесь становится ясно, где сосредоточены настоящие могущество и сила.

© Lizzy Gadd

читать дальше

URL записи

URL записи

@темы: Прочее

21:03 

spero, ergo sum
28.07.2015 в 19:30
Пишет киса в свитере:

полезные советы
28.07.2015 в 19:27
Пишет July822:

Да)
28.07.2015 в 12:56
Пишет Добрые новости:

Итальянский учитель Чезаре Ката из школы Polo Scolastico Paritario "Don Bosco’, в приморском городке Фермо на Адриатике не отпустил своих учеников на каникулы просто так — он дал им домашнее задание на лето аж из пятнадцати пунктов.

Когда Чезаре опубликовал этот список на своей странице в фейсбуке, эффект был, как от вирусной рекламы: около 10 тысяч лайков и почти столько же репостов от людей из разных стран. Плюс список перепечатали итальянские газеты. А причина проста: наверное, еще никто не получал на лето такого домашнего задания. И все позавидовали ученикам Чезаре.

1. Гуляйте по утрам вдоль берега моря в полном одиночестве, смотрите на блики солнца на воде и думайте о том, что делает вас счастливыми.

2. Старайтесь использовать новые слова, которые мы выучили в этом году. Чем больше вы сможете сказать, тем интереснее вы сможете думать, а чем больше у вас будет мыслей, тем свободнее вы будете.

3. Читайте! Много, сколько сможете. Но не потому, что вы обязаны это делать. Читайте, потому что лето вдохновляет на мечты и приключения, а чтение — это как полет. Читайте, потому что это лучшая форма бунта (за советом, что именно читать, приходите ко мне).

4. Избегайте всего, что приносит вам негатив и ощущение пустоты (вещей, ситуаций и людей). Ищите вдохновение и друзей, которые вас обогащают, которые понимают вас и ценят такими, как вы есть.

5. Если вы чувствуете грусть и страх, не волнуйтесь: лето, как и любая другая прекрасная вещь в жизни, может привести душу в смятение. Ведите дневник, описывайте то, как чувствуете себя (а в сентябре, если захотите, мы это вместе почитаем).

6. Танцуйте и не стесняйтесь ничего. Везде, где угодно: хоть на танцполе, хоть в своей комнате в одиночестве. Лето — это танец, и глупо не принимать в этом участия.

7. Хотя бы один раз сходите встретить рассвет. Стойте молча и глубоко дышите. Закройте глаза и почувствуйте благодарность.

8. Очень много занимайтесь спортом.

9. Если вы встретили кого-то, кто вам очень понравился, скажите это ей или ему так красиво и убедительно, как только сможете. Не бойтесь быть непонятым. Если ничего не выйдет — значит, не судьба, а если вас поймут и ответят, то лето-2015 вы проведете вместе, и это будет золотым временем. (В случае неудачи возвращайтесь к пункту 8.)

10. Перечитайте конспекты наших уроков: сравните все то, о чем мы читали, с тем, что происходит в вашей жизни.

11. Будьте такими же счастливыми, как солнечный свет, и такими же свободными и неприручаемыми, как море.

12. Пожалуйста, не ругайтесь. Будьте вежливыми и добрыми.

13. Смотрите хорошие фильмы с глубокими эмоциональными диалогами (если можете, по-английски), чтобы одновременно улучшить свой английский и развить способность чувствовать и мечтать. Пусть кино на заканчивается для вас вместе с финальными титрами, проживайте его снова и снова, включайте его в опыт этого лета.

14. Лето — это магия. В искрящемся солнечном свете утра и жаркими летними вечерами мечтайте о том, какой может и должна быть жизнь. Сделайте все от вас зависящее, чтобы никогда не сдаваться на пути к мечте.

15. Будьте хорошими.

URL записи

URL записи

URL записи

@темы: Прочее

12:05 

spero, ergo sum
27.07.2015 в 10:55
Пишет киса в свитере:

27.07.2015 в 07:21
Пишет Diary best:

Пишет Taho:

Как кошки в море ходили

Кто сказал, что кошки не любят воду? Ну, может быть, и недолюбливают, но уж точно не боятся. И эти старинные фотографии это доказывают. Посмотрите, как коты и кошки сопровождали моряков в далекие и не очень плавания, развлекали их на борту и наслаждались морскими бризами. У некоторых кораблей даже были свои коты-талисманы!


Как кошки в море ходили


Моряк и котенок, 1912 год.



читать дальше

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

URL записи

@темы: Прочее

10:51 

spero, ergo sum
27.07.2015 в 00:56
Пишет Emily Sm-t:

26.07.2015 в 23:58
Пишет Sekaya:

"Братишка"
Любимейшая книжка детства :)



Зачитана мною до дыр. А, как же, про море и про девочку моряка :)



Оказывается есть и диафильм по этой книге, аж от 1966г.
В сильно урезанном варианте, конечно, и с упором на партийную линию, время такое было ))
Но, а вдруг, кто-то тоже захочет вспомнить этот геройский персонаж? Приятного просмотра :)

"Братишка"

URL записи

URL записи

@темы: Прочее, Путешествия и приключения

21:25 

spero, ergo sum
07.07.2015 в 01:47
Пишет tyanavlad:

Только в ночь на Ивана Купалу цветет папоротник
С древних времен матушки Руси самым почитаемым, самым важным и самым разгульным праздником в году считали торжество в ночь на 7 июля. Это праздник Ивана Купалы, в котором участвовало все население. Причем традиции требовали активного вовлечения каждого жителя во все обряды, действия особого поведения и обязательного выполнения и неукоснительного соблюдения ряда правил, запретов и обычаев, связанных с водой, огнем, и сбором трав.

изображение

читать дальше

URL записи

@темы: Прочее

23:04 

spero, ergo sum
20:25 

spero, ergo sum
12.06.2015 в 09:45
Пишет Diary best:

Пишет Mavca Sowilo:

25 цитат гениальных физиков
Никола Тесла
Изобретатель в области электротехники и радиотехники, инженер, физик.
  • Вам знакомо выражение «Выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
  • Действие даже самого крохотного существа приводит к изменениям во всей Вселенной.
  • Современные ученые мыслят глубоко, вместо того чтобы мыслить ясно. Чтобы мыслить ясно, нужно обладать здравым рассудком, а мыслить глубоко можно и будучи совершенно сумасшедшим.
  • Если не будет возможности успешно напасть ни на одно государство, войны прекратятся.

читать дальше


URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: Прочее

22:23 

spero, ergo sum
31.05.2015 в 21:29
Пишет Ба, курящая трубку:

31.05.2015 в 21:01
Пишет Mon Cheri*:



А звёзды смотрят на нас сверху...

URL записи

URL записи

@темы: Прочее

20:05 

spero, ergo sum
27.05.2015 в 11:28
Пишет Emily Sm-t:

27.05.2015 в 06:58
Пишет киса в свитере:

27.05.2015 в 05:54
Пишет tyanavlad:

27.05.2015 в 05:20
Пишет Хозяйка книжной горы:

27 мая — Общероссийский день библиотек!
С праздником всех, кто любит книги!


URL записи

URL записи

URL записи

URL записи

@темы: Прочее

19:59 

lock Доступ к записи ограничен

spero, ergo sum
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:20 

lock Доступ к записи ограничен

spero, ergo sum
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
19:28 

lock Доступ к записи ограничен

spero, ergo sum
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Альбом старинных биографий

главная